Sekilas olahraga bela diri kickboxing mirip dengan muay thai tetapi ada banyak perbedaannya. Olahraga ini tidak hanya menggunakan teknik meninju tetapi juga menendang dimana ada banyak manfaat untuk tubuh.
Bahkan yang tidak kalah unik, olahraga ini memiliki beberapa aturan berbeda seperti tipe Amerika menggunakan tangan dan kaki untuk melakukan kontak. Ada juga olahraga kickboxing non kontak dan kardio dimana menggunakan bantalan untuk sasaran pukul dan tendangan.
Bagi Anda pecinta olahraga sejenis maka tidak ada salahnya untuk melihat Seperti apa kickboxing itu. Apalagi di tempat gym sudah banyak yang memperkenalkannya.
Awal Mula Kemunculan Olahraga Bela Diri Kickboxing
Olahraga bela diri kickboxing pertama kali diperkenalkan oleh karateka bernama Tatsuo Yamada. Pada saat itu ia menggabungkan beberapa jurus dalam seni bela diri lainnya seperti muay thai, karate, dan tinju sehingga tidak heran jika mirip dengan jenis tersebut.
Kickboxing mulai terkenal pada tahun 1970 dimana telah menyebar di Amerika Utara dan Belanda. Awal mula terkenalnya yaitu dipertandingkan pada kompetensi di berbagai negara sehingga banyak orang tertarik untuk mencobanya.
Di tahun 1993 lahir promotor pertama bernama K-1 sehingga membuat kickboxing mulai menyebar ke seluruh dunia bahkan mulai bermunculan organisasi yang menaungi olahraga ini.
Salah satu organisasi yang terbesar di dunia adalah One Championship dimana telah menggelar liga dunia bernama One Super Series. Namun yang unik dalam olahraga bela diri kickboxing yaitu tidak memiliki induk organisasi internasional seperti cabang olahraga lainnya.
Walaupun gelar juara biasanya dikeluarkan oleh promotor individu seperti K-1, glory, superkombat dan lumpinee boxing stadium. Kickboxing juga mirip dengan karate dimana menggunakan sabuk sebagai kelas pemain. Untuk sabuk putih biasanya diberikan untuk para pemula yang masih awam dengan olahraga ini.
Ada juga sabuk coklat untuk atlet tingkat menengah dimana telah melewati beberapa jenis ujian sehingga lulus dari tingkat awal, biasanya warna sabuk ini berbeda di setiap negara.
Untuk tingkatan paling tinggi diberikan kepada pemegang sabuk hitam dimana didapatkan oleh kickboxer yang telah melewati ujian selama beberapa tahun. Di atas sabuk ini terdapat tingkat tambahan yaitu dans yang biasanya menggunakan sabuk hitam tetapi dengan garis tertentu.
Perbedaan Kickboxing dengan Muay Thai
Jangan sampai Anda sulit membedakan antara olahraga bela diri kickboxing dengan muay thai. Walaupun terlihat sama tetapi ada banyak perbedaan terutama dari segi teknik dan peraturan. Inilah beberapa perbedaannya sehingga bisa membantu Anda untuk membedakan keduanya yaitu:
1. Teknik yang digunakan
Walaupun sama-sama mengandalkan teknik pukulan dan tendangan sebagai senjata utama tetapi ada perbedaan mendasar dari kedua tekniknya. Salah satu yang terlihat yaitu dari tendangan dimana kickboxing memiliki tendangan lebih bervariasi termasuk tendangan depan, tendangan samping, tendangan melingkar, dan tendangan putar.
Sedangkan muay thai memiliki teknik tendangan yang fokus dengan tendangan depan, tendangan lutut, dan tendangan samping. Untuk teknik pukulan juga berbeda dimana kickboxing lebih mengandalkan pukulan tangan depan dan pukulan hook sedangkan muay thai menggunakan teknik pukulan tangan belakang dan uppercut.
Untuk teknik clinch kedua ini juga berbeda dimana muay thai menggunakan sebagai teknik kuncian dan serangan sedangkan kickboxing tidak menggunakannya.
2. Peraturan yang dimiliki
Pada olahraga bela diri kickboxing biasanya durasi pertandingan lebih pendek yaitu 3 ronde dengan setiap ronde berdurasi 2 menit. Nantinya atlet akan menggunakan sarung tinju dan pelindung kepala. Dalam kickboxing ini dilarang untuk melakukan tendangan di bawah pinggang, pukulan siku, dan pukulan lutut.
Untuk muay thai biasanya durasi pertandingan panjang dimana ada 5 ronde serta setiap ronde berdurasi 3 menit. Pada muay thai tidak menggunakan sarung tinju dimana hanya pelindung kepala saja. Teknik yang dilarang juga berupa tendangan di bawah pinggang, pukulan siku di bawah dagu dan pukulan lutut di kepala.
3. Kelebihan
Keunggulan dari kickboxing pada teknik tendangan yang bervariasi serta durasi pertandingan pendek. Untuk muay thai lebih unggul pada teknik clinch yang efektif serta durasi pertandingan panjang.
Manfaat Seni Bela Diri untuk Tubuh
Jika Anda tidak mencoba olahraga bela diri kickboxing untuk melatih tubuh sebenarnya tidak masalah, bahkan akan merasakan beberapa manfaat yang diberikan. Tentunya manfaat ini bagus untuk kesehatan, yaitu;
- Melepaskan stres
Setiap orang pastinya memiliki stres dimana jika berlebihan bisa memberikan pengaruh buruk terhadap kesehatan. Salah satu cara melepaskan stress dengan positif yaitu mencoba olahraga ini. Karena jenis olahraga apapun bisa meningkatkan kadar endorfin yang merupakan hormon bahagia. - Meningkatkan fungsi otak
Otak merupakan salah satu organ yang merasakan manfaat positif dari olahraga ini karena terbukti meningkat fungsinya dan fungsi kognitif. Misalnya saat berdiri menggunakan satu kaki dan harus menendang maka dibutuhkan fokus dan keseimbangan tubuh yang baik. Dengan melatih keseimbangan ini bisa mendukung peningkatan memori dan kesadaran spasial.
Bahkan sangat efektif juga dalam membangun otot dimana saat Anda memiliki postur tubuh yang buruk akibat membungkuk di depan komputer maka bisa menjadi lebih baik dengan melakukan berbagai macam gerakan dalam olahraga ini. Tentunya olahraga bela diri kickboxing tidak hanya cocok untuk para profesional tetapi dicoba untuk pemula.