Mengetahui cara merawat penis penting karena mempengaruhi tingkat kebersihan dan kesuburan. Apalagi memiliki Mr. P bersih sekaligus terawat bagus untuk kepuasan seksual. Faktanya penis tidak hanya berperan untuk reproduksi saja.
Melainkan menjadi tempat mengeluarkan urine sehingga harus mampu merawat dengan maksimal. Kesehatan organ intim terjaga sebagai lambang maskulinitas pria. Tentu memiliki warna, ukuran, kemampuan ereksi dan ejakulasi normal.
Cara Merawat Penis Agar Tetap Sehat dan Jantan
Penis memiliki kegunaan untuk mengeluarkan sel sperma sekaligus urine. Artinya berguna untuk berhubungan intim serta menghasilkan keturunan sehingga harus normal fungsinya. Untuk merawat dengan benar, berikut ini cara yang tepat:
-
Cuci Secara Rutin
Untuk cara merawat penis pertama adalah dengan menjaga kebersihannya setiap saat. Artinya perlu mencucinya dengan baik terutama saat sedang mandi. Agar hasilnya maksimal bisa menggunakan air hangat beserta sabun secukupnya.
Tapi hindari menggunakan sabun dengan kandungan pewangi terlalu banyak. Bahkan jika terdapat antibakteri terlalu tinggi sebenarnya kurang disarankan. Hal ini berguna untuk menghindari iritasi yang membahayakan bagi organ kejantanan.
-
Gunakanlah Celana Dalam Bersih
Kewajiban menggunakan celana dalam bersih penting bagi pria. Untuk celana dalam yang bagus adalah sudah mencuci dan membilas serta harus sudah kering. Supaya nyaman, pastikan terbuat dari bahan berupa katun.
-
Bersihkan Area Bersmegma
Penting bagi Anda untuk membersihkan area penis terutama bagian kepala hingga kulupnya. Pastikan melakukannya dengan lembut supaya smegma yang menumpuk menghilang. Smegma berbahaya karena bisa menyebabkan infeksi pada penis.
Faktanya smegma menjadi pelumas alami pada kepala maupun lipatan kulit. Pembersihan kulup maupun lipatan tersebut harus Anda lakukan dengan lembut. Walau penting, tapi cara ini hanya dilakukan untuk pria dewasa.
-
Konsumsi Makanan Sehat
Mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan atau sayur-sayuran ternyata penting. Apalagi kaya antioksidan sehingga membantu meningkatkan sirkulasi darah. Belum lagi berpeluang mengurangi risiko penyakit disfungsi ereksi.
-
Cukupi Kebutuhan Cairan
Cara merawat penis bagus lainnya yang wajib Anda ikuti adalah mencukupi kebutuhan cairan. Hal ini penting karena asupan cairan krusial bagi kesehatan tubuh. Penis termasuk organ yang terkena dampak positif.
Perlu Anda ketahui kalau dehidrasi atau kurang cairan tubuh membuat volume darah menurun. Bahkan berisiko menyebabkan pembuluh darah menjadi sempit. Inilah alasannya menjadi salah satu penyebab impotensi yang berbahaya.
-
Cuci Tangan Sebelum Menyentuh Penis
Demi menjaga kesehatan Mr. P perlu mencuci tangan sebelum atau sesudah menyentuhnya. Hal ini penting supaya bisa menghindari risiko iritasi. Apalagi jika kelupaan memegang cabai, balsam atau material panas lainnya.
-
Bersihkan Area Skrotum
Anda harus mengingat untuk selalu membersihkan bagian skrotum atau kantong pelir. Apalagi jika membiarkan kotor, bisa menyebabkan bau kurang sedap. Hal ini dapat terjadi karena mengalami penumpukan keringat rambut kemaluan.
Sebagai cara merawat penis, pembersihannya ini bisa dengan mengeringkan. Anda dapat memanfaatkan handuk bersih maupun tisu untuk membersihkannya. Langkah tersebut juga bisa Anda lakukan setiap kali selesai buang air kecil.
-
Ereksi Secara Rutin
Perlu Anda ketahui ereksi secara rutin memastikan organ kejantanan tetap sehat. Ereksi sendiri merupakan keadaan peningkatan aliran darah pada penis. Kemudian otot polos meraup asupan oksigen dari aliran darah.
-
Tidur Mencukupi
Pria harus memiliki tidur mencukupi testosteron terjaga maksimal. Kalau kurang tidur hormon tersebut bisa menurun sehingga libido berkurang. Untuk memastikan kesehatan pada organ pria, pastikan tidur 7-8 jam per harinya.
-
Hindari Rokok dan Alkohol
Untuk cara merawat penis terpenting adalah berhenti merokok dan minum alkohol atau miras. Keduanya menjadi penyebab beberapa masalah berkaitan dengan organ reproduksi. Kurangi dulu kalau kesulitan sebelum berhenti secara sepenuhnya.
-
Teratur Berolahraga
Berusaha menjaga kesehatan dengan teratur berolahraga bisa membantu penis tetap normal. Pastikan melakukan jogging atau jalan kaki dengan intensitas ringan sampai sedang. Sirkulasi darah terjaga dan mengurangi stres.
-
Bersunat
Bukan menjadi rahasia apabila bersunat pilihan untuk menyehatkan penis. Tentu banyak yang menganjurkan karena penuh dengan manfaat kesehatan. Misalnya membuat Mr. P selalu bersih dan menghilangkan risiko infeksi saluran kemih.
Selain itu membantu menghindari kanker penis hingga penyakit menular seksual yang berbahaya. Saat ini bukan hanya menjadi tradisi atau anjuran agama. Melainkan termasuk prosedur yang bahkan disarankan oleh para dokter.
-
Cukur Bulu Kemaluan
Mencukur bulu kemaluan adalah cara merawat penis terbaik yang perlu Anda lakukan. Tapi tidak perlu terlalu pendek melainkan harus memiliki jarak yang baik. Selain bersih membuat kepuasan berhubungan seksual bertambah.
-
Kelola Stres dengan Baik
Mengetahui pengelolaan stres yang baik memengaruhi kesehatan penis karena menghindari disfungsi ereksi. Artinya bisa terhindari juga dari pembuluh darah atau gangguan jantung. Jadi, pastikan mengelola stres dari waktu ke waktu.
-
Pakai Kondom Saat Berhubungan Badan
Terakhir, pastikan untuk menggunakan kondom saat melakukan hubungan intim. Hal ini mampu menghalau risiko penyakit menular seksual yang mematikan. Contohnya saja sifilis, gonore, HIV/AIDS, herpes genital dan sebagainya.
Selain itu jangan sampai bergonta-ganti pasangan seksual secara sembarangan. Pastinya berguna untuk memastikan Anda dan pasangan tidak memiliki masalah penyakit seksual. Artinya berhubungan badan tetap aman dan tanpa risiko.
Berbagai cara menjaga kesehatan organ kelamin pria faktanya mudah. Meski begitu harus disertai dengan kesadaran untuk memastikan dapat melakukannya dengan rutin. Jadi, cara merawat penis membantu menyehatkan dalam waktu lama.