Punya kebiasaan berjemur di pagi hari tidak cuma bikin badan hangat, tapi juga mendukung gaya hidup sehat yang makin banyak dicari belakangan ini. Paparan sinar matahari pagi punya peran penting untuk mendukung kebutuhan vitamin D tubuh, menjaga kekuatan tulang, hingga memperbaiki suasana hati. Riset terbaru pun menunjukkan, berjemur di waktu yang tepat bisa meningkatkan daya […]
